Alles was du wissen musst
Keine Vorkenntnisse nötig. Keine dummen Fragen. Hier findest du ehrliche Antworten.
12 Fragen & Antworten
Nein. Die meisten unserer Mitglieder starten komplett ohne Vorerfahrung. Das Training ist so aufgebaut, dass Anfänger sicher und strukturiert einsteigen können.
Nein. Kampfsport ist in jedem Alter möglich. Viele beginnen erst mit 30, 40 oder später – entscheidend ist Motivation, nicht das Geburtsjahr.
Nein. Fitness ist ein Ergebnis des Trainings, keine Voraussetzung. Du wirst Schritt für Schritt fitter.
Bei vielen Einheiten wird am Ende auch gekämpft. Jede Form des Sparrings ist wie alle Bestandteile des Trainings freiwillig und erst sinnvoll, wenn Technik und Kontrolle vorhanden sind.
Nein. Sicherheit, saubere Technik und kontrolliertes Training stehen im Vordergrund. Das Verletzungsrisiko ist bei richtigem Training geringer als viele vermuten.
Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken, Schlappen oder Hausschuhe und Motivation. Weitere Utensilien kannst du beim ersten Training ausleihen.
Ja. Ein Probetraining ist jederzeit möglich, unverbindlich und kostenlos.
Für Anfänger sind 2–3 Einheiten pro Woche ideal. Fortgeschrittene trainieren je nach Ziel häufiger. Aber auch 1 Einheit bringt bei Konstanz Fortschritte.
Ja. Frauen trainieren bei uns gleichberechtigt und profitieren besonders von Technik, Selbstvertrauen und körperlicher Stärke.
Das hängt von deinen Zielen ab (Fitness, Selbstverteidigung, Wettkampf). Wir beraten dich und empfehlen dir das passende Training.
Ja. Erfahrene Sportler werden leistungsgerecht integriert und finden bei uns neue Impulse und Trainingspartner.
Die Kosten hängen von verschiedenen Faktoren, wie Alter und Vertragsdauer ab. Alle Optionen klären wir vor Ort im persönlichen Gespräch nach dem Probetraining.