Kursplan Fight Bros Freiburg

 

Montag

Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
 

Early Bird Training

8:45 - 10:15

BJJ (ohne Gi)

 

 

Early Bird Training

8.45 - 10.15

BJJ (mit Gi)

 

 

16:15 - 17:30

BJJ (mit Gi)

 

     

 

17:30 - 18:30

Kindertraining

BJJ (mi Gi)

17:30 - 18:30 Kickboxen

Basics u.Fitness  

 17:30-18:30 

 Kindertraining

 BJJ (ohne Gi)

17:30 - 18:30 Kickboxen

Basics u.Fitness  

 18:00-19:15

Ringen+MMA / K-1 Sparring

 

18:30 - 19:30

Gym Athletic*


18:30 -19:30      

MMA Basics Jugendliche U18

18:30 - 20:00

MMA Anf./Fortg.

18:30 - 20:00

BJJ Fortg.

(ohne Gi)

 18:30  - 19:30

Gym Athletic*


 

18:30-20:00

BJJ (mit Gi)     

 

19:15 - 20:30

BJJ Basics

(ohne Gi)

19:30 - 21:00

BJJ (mit Gi) Basics/Fortg.

20:00 - 21:15

K-1 / Kickboxen

Basics/Fortg./ Sparring

20:00 - 21:15

MMA Basics

20:00 - 21:15

K-1 / Kickboxen

Basics./Fortg/ Sparring

 

 

Abkürzungen:

  • BJJ = Brazilian Jiu-Jitsu
  • MMA = Mixed Martial Arts
  • K-1 / Boxen= Technik und Sparring
  • Kickboxen Basics = ab 9 Jahre, Grundlagen Kickboxen u. Fitness
  • Kindertraining BJJ - Gi/NoGi=ab 6 Jahre bis ca.14 Jahre
  • Gym Athletic * bitte Trainingskleidung für drinnen und draußen mit bringen, manchmal geht´s an die Frische Luft.
  • Basics = Die Grundlagen des Sportes. Geeignet insbesondere für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene
  • Fortg. = Fortgeschritten, alle dürfen teilnehmen, die Techniken sind jedoch oft anspruchsvoller

 

OPEN MAT: Hier wird das Gym geöffnet. Alle Mitglieder dürfen Kraftraum und Mattenfläche nutzen um selbstständig alleine oder mit anderen Trainingspartnern zu trainieren. Es findet kein angeleitetes Training statt. Probetraining bei einer Open Mat ist nicht möglich. 

 

Neu: Vormittagstraining  Dienstag  8.45-10.15 Uhr (BJJ ohne Gi)

                                                             Freitag    8.45-10.15 Uhr (BJJ mit Gi)

                                       

Alle Trainingseinheiten als Liste:

BJJ Kinder: Mo, Mi 17.30 Uhr

BJJ Erwachsene: Mo 19.45 + Do 18.30 mit Gi, Mi 19 Uhr (Fortgeschritten) +Fr 19.15 Uhr (ohne Gi)

K-1/Kickboxen: Di 20 Uhr, Do 19.45 Uhr, Fr 18 Uhr (Sparring), Mi 8.45 Uhr

MMA: Di 18.30 Uhr, Mi 20.30 Uhr (Anfänger), Fr 18 Uhr (Sparring)

Gym Athletic: Mo + Do 18.30 Uhr